Sprint na 1000m -wez daj sobie spokoj Ginomen,bo nie da sie tego czytac.....To wez zrob sprint na 3000m i opowiedz jak bylo. 3g bez zadnych przerw - nedzna prowokacja....Moja rada?Odwiedz psychiatre,bo cos z toba jest nie tak - no chyba,ze ktos Ci zlecil pisanie ciaglych bzdur na SFD.
Ciężko niestety jest stawiać diagnozę przez internet. Bez wątpienia coś jest nie tak ze stawem kolanowym, ale co dokładnie tego nie wiemy. Być może jest tak, jak zasugerował kolega w swojej wypowiedzi powyżej. Dowiesz się jednak o tym dopiero do dokładnych badaniach. Jeżeli po badaniach manualnych, oraz USG nie będzie dokładnie wiadomo, to [...]
Zdecydowanie cos jest nie tak z tym propm z UC. Wczoraj bilem w dupsko i wino i propa(w dwa posladki) I ten po propie napierdziela mnie zdecydowanie mocniej. Poza tym nie wiem czy nei mam wy***ki bo w sumie to juz 6 dzien(3 strzal propa) a ja w ogole nie czuje wzrostu libido. Malo tego, obudzilem sie dzisiaj rano kolo kolezanki i mi sie bzykac [...]
Dzieńdobry, potrzebna mi pomoc w zróżnicowaniu troche diety ponieważ ciężko mi idzie Co do kurczaka z ryżem moge dodać jako sałatke/dodatek Możesz Potrzebny mi jeszcze jeden posiłek, jakiś pomysł? Zależy o której godzinie, kolacja ? Czy mogę jeść: zamiast ryżu ziemniaki? tak Czy mogę jeść ogórka z jogurtem do kurczaka i ryżu? tak Oraz oczywiście [...]
A tata trenował coś, że tak mówi? Mi się wydaję, ze najlepiej ich uświadomić w rozmowie z trenerem. Albo weż niech ci wymienią agrumenty przeciw, ale takie dokładne, to pewnie nie będą wiedzieli co powiedzieć oprócz tego kaleki. A każdy agrument obal. Postaw im się, sw to samo dobro. Albo truj im dupę tak długo, aż będą mieli dość.
No i drugi jak dla mnie, mniejszy oczywiscie blad....Czemu planujesz tak wszystko naprzod... A jak ci cos nie wypali?? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
"czy nie biore czegos niepotrzebnie lub czegos za malo " cos nie potrzebnego? wszystko to co wypisales. Dieta : Staram sie nie jesc za duzo czerwonego miesa i nie jesc po 21, ale tak to raczej srednio odzywki/suple daruj sobie poki nie ogarniesz odzywiania.
[...] tego duze ilosci. nie chcesz nie kupujesz. to bialko i tak jest polnowartosciowe. mam pare sztuk tego jeszcze dla siebie. sam jem po terminie i jakos nie zauwazylem, ze cos jest nie tak. a docinki typu, ze kupilem na innym forum sa nie na miejscu bo jakbys nie zauwazyl to ja jako pierwszy mialem te bialka na sprzedaz. a zarobek jest rzecza [...]
[...] ci testa jeszcze meta ..poczytaj najpier : wyski poziom androgenów osłabia układ immunologiczny jeszcze jest gorąćo co dodatkowo go męczy..[ panna niechciała ..bo cos mozę czuła żę nie tak z Tobą. to widac jak ktoś jest na koksie . chciała Cię tylko pobudzić tylko pobudzić żęby sie same nasieniowody oczyściły. mowa o ejakulacie.. .ale [...]
bardziej interesuje mnie jednak trening na rzezbe. dlatego chcialem sie dowiedziec, czy taki plan zda egzamin (liczba powtorzen lub serii w razie potrzeby bym zwiekszal)na dluzsza mete? jezeli cos jest nie tak to jakie naniesc poprawki :>? pozdrawiam
Niestety tam nieznalazlem nic dla siebie. Moze być taki plan ? Będe robił to przez 3 tygodnie co pomoże mi to osiągnąć ? 6.IX - 3.X 6-19.IX Poniedziałek: Wybieganie(trucht) -45min Wtorek:Rozgrzewka 3km ,troche rozciągania ze szczególną uwage na nogi, 2x(6x100m) po każdym przebiegnięciu 100m truchtasz z powrotem i następna ,przerwa między seriami [...]
No wlasnie tak mi cos nie pasowalo bo nic nie wiedzialem o walce Rickson - Saku...a tak w ogole to nie strasz ludzi F/re (kibicuje oczywiscie Gracie). :)) Pozdrowka lift
Każdy radzi sobie tak jak jest w stanie. Jeżeli Ciebie stać aby bazować na mięsie wołowym jako źródle białka, to poradzisz sobie, a jak nie stać Ciebie, to coś jest nie tak z Twoim podejściem do trzymania się zaleceń zdrowej diety. Źródeł białka jak i innych składników odżywczych masz sporo. Polecam zapoznać się z nimi: [...]
Umieściłem to pytanie tutaj ponieważ nie zaczynam treningu. Mam kilku letnie doświadczenie, ale akurat nie w tym ćwiczeniu bo zawsze go unikałem :) Mam kolejne 2 pytania: - narazie delikatnie ćwicze technike z samym gryfem. Ale... rok temu np kończyłem trening siłowy na nogi i np miałem wynik 220kg na suwnicy wyciskając w pionie (6powturzeń). Moje [...]
Obawiam sie ze jedyna osoba ktora moze odpowiedziec czy juz dobrze czy jeszcze za mocno jestes Ty. Plan jest niezly. Zacznij nim robic i obserwuj. Jesli cos bedzie nie tak - modyfikuj. Za kilka tygodni bedziesz mial plan dopasowany idealnie pod siebie z ktorego bedziesz mogl korzystac przez reszte zycia
"W kosmos latamy a nie potrafilibyśmy siły ciosu obliczyć?" Stary jeszcze do niedawna poważni fizycy nie potrafili wyjaśnić za pomocą praw aerodynamiki jak to jest możliwe że trzmiel potrafi wzbić się w powietrze przy swojej masie. Nie tak łatwo jest przekładać wzory fizyczne na ruch żywego ciała. A jak wątpisz że Tyson nie połamał by [...]
[...] sie zebraly. Skad Wy lapiecie te paranoje???? Co nas to obchodzi. To jest wasza rabatka i my po niej deptac nie mamy zamiaru. Potrzebujecie pomocy, powiedzcie o tym i moze cos wspolnie wymyslimy, ale nie zarzucajcie nam, ze to my jestesmy przyczyna waszych problemow? Mamy swoich wystarczajaco. Choc jeden wszyscy mamy wspolny. Dotrzec do Osrodka [...]
"Wynalazek" odstawiłem w tamtym tygodniu w środę, bo jak mowilem zacząłem czuć się dość chu..słabo - bóle głowy, rozdrażnienie itd. Od środy jade sobie po 4 tabsy daa dziennie i jest może troche lepiej, ale dalej występują bóle głowy, czuje po prostu, że coś jest nie tak. Z libido nie ma problemu - narząd działa jak należy i chęć na seks jest. [...]
witam ,ułozyłem sobie nową diete ale niewiem za bardzo czy to jest dobrze proszę o pomoc oraz o poprawki z gury dzięki bardzo moja dieta to : Rano po przebudzeniu 2 kapsułki kreatyny i 2 tauryny 30 minut po: 100g gotowanego ryżu, 3 łyzeczki cukru z kawałkiem masła extra (razem wszystko zmieszane), 1 lub 2 szklanki wody i 3 łyżki miodu. II [...]
Oboz Bjj
